เมื่อพูดถึงภูเขาหิมะที่งดงามเป็นอันดับ 1 ของประเทศจีนไม่ว่าใครก็ต้องรู้จัก “ภูเขาหิมะมังกรหยก” ที่อยู่ใกล้กับเมืองลี่เจียง ในมณฑลยูนนานกันอย่างแน่นอน เพราะภูเขาแห่งนี้เป็นภูเขาหินปูนที่มีหิมะปกคลุมตลอดทั้งปีทำให้มีความงดงามของสายหมอกและความขาวบริสุทธิ์ของหิมะที่ปกคลุมบางส่วนของภูเขาซึ่งหากมองจากสระมังกรดำของเมืองลี่เจียงนั้นคุณจะรู้สึกได้ว่ามันเป็นภาพที่งดงามราวกับมีศิลปินบรรจงวาดภาพสีน้ำด้วยพู่กันลงไปจนได้องค์ประกอบที่ทำให้ลืมไม่ลงแม้แต่คนจีนเองก็ยังต้องมาหลายครั้ง
เมื่อคุณได้มีโอกาสมาที่เมืองลี่เจียงแล้วทำไมจึงไม่ลองขึ้นไปสัมผัสกับบรรยากาศความหนาวเย็นและทิวทัศน์มุมสูงบนภูเขาหิมะมังกรหยกกันบ้างล่ะ เขาว่ากันมา…หากใครได้ขึ้นไปยังภูเขาหิมะมังกรหยก 1 ครั้งก็จะได้รับพรจากเทพศักดิ์สิทธิ์ให้โชคดี 1 พรเลยแบบนี้ก็ต้องได้ไปกันสักหน่อย แต่แน่นอนเมื่อเป็นภูเขาหิมะและอยู่ระดับความสูงที่มากถึง 4,506 เมตร เราจึงควรรู้วิธีการเที่ยวภูเขาหิมะมังกรหยกให้ปลอดภัยก่อนจะขึ้นไป
อุปกรณ์ให้ออกซิเจนเมื่อขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก
ด้วยระดับความสูงจากระดับน้ำทะเลของภูเขาหิมะมังกรหยกและสภาพอากาศที่หนาวเย็นหนักอาจจะทำให้คุณหายใจลำบาก นอกเหนือจากอาการหูอื้อเพราะร่างกายปรับตัวไม่ทันได้ ยิ่งเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจก็ยิ่งต้องพกยา แต่ก็ไม่ถึงขนาดอันตรายจนไม่สามารถขึ้นไปได้ เพราะอากาศภายนอกเพียงพอ แต่แค่ความหนาวเย็นของระดับความสูงทำให้หายใจลำบากก็เท่านั้น ด้วยเหตุนี้ทุกคนจึงควรมีอุปกรณ์ให้ออกซิเจนติดไปด้วยเพื่อสำรองฉุกเฉิน
เสื้อกันหนาวเมื่อขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก
การขึ้นไปเที่ยวบนภูเขาหิมะมังกรหยกจำเป็นที่จะต้องสวมเสื้อที่หนาตั้งแต่ชั้นล่างจนถึงเสื้อกันหนาวที่ต้องหนากว่าเสื้อกันหนาวที่ใส่ในเมือง เพราะอากาศข้างบนที่คุณต้องเผชิญมีทั้งหิมะและลมหนาวที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าร่างกายตัวเองชาไปได้บ้าง ฉะนั้นจึงต้องมีเสื้อกันหนาวสำรองไว้หากคุณมีแพลนจะมาเที่ยวที่นี่ ซึ่งมีเสื้อกันหนาวทั้ง 2 แบบ ได้แก่ เสื้อกันหนาวทั่วไปที่ใส่เที่ยวในเมืองหรือแหล่งท่องเที่ยวด้านล่าง และเสื้อกันหนาวสำหรับใส่บนภูเขาหิมะมังกรหยกซึ่งหากคุณมีแต่เสื้อกันหนาวบางก็อาจพกติดมาใส่ 2 – 3 ชั้นก็ได้ให้ร่างกายอบอุ่นที่สุดเมื่อขึ้นไป
ออกกำลังกายก่อนขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก
หากจะขึ้นไปเที่ยวบนภูเขาหิมะมังกรหยกโดยเตรียมแค่ใจแต่ไม่เตรียมร่างกายให้พร้อมเลยก็อาจเสี่ยงที่จะเหนื่อยง่ายเมื่อลงจากรถและต้องเดินชมภูเขาอยู่บนยอดได้ ฉะนั้นก่อนที่คุณจะได้ขึ้นมาบนภูเขาหิมะมังกรหยกก็ควรจะออกกำลังกายสัก 1 สัปดาห์เพื่ออบอุ่นร่างกายและเตรียมความพร้อม หรือหากไม่มีเวลาก่อนวันเดินทางมาเมืองจีนจริง อย่างน้อยก็ให้เดินวนรอบบ้านหรือโยคะยืดหยุ่นร่างกายในบ้านสัก 5 – 10 นาทีทุกวันก็ยังดี เพื่อให้ไม่ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเมื่อขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก และเป็นการฝึกระบบการหายใจด้วย
ภูเขาหิมะมังกรหยก
ที่ตั้ง : Yulong Naxi Autonomous County, Lijiang, China
Google Map : https://goo.gl/maps/feJ2M91fztNvfhPu8
เวลาเปิดให้บริการ : เปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 09.30น. – 16.00น.
รูปภาพประกอบ : Pixabay
#ภูเขาหิมะมังกรหยก #ที่เที่ยวนิยายจีน #เตรียมเที่ยวภูเขาหิมะ
